Крым,Судак

Отдых на море - здоровый выбор для всей семьи

29.05.2013 18:51

Вера в то, что поглощение морских минералов через кожу имеет много преимуществ для здоровья, возникла еще в Древней Греции. Сам Гиппократ придумал название «талассотерапия», чтобы описать то, что поняли цивилизованные люди: купание в богатых минералами водах моря хорошо и для ума и души.

Чтобы оздоровить организм, греки погружались в наполненные морской водой бассейны и горячие ванны.

Конечно, приехав на отдых на море, не стоит пить стаканами морскую воду, как рекомендовал врач 18-го века Ричард Рассел! Купание в море – гораздо лучший для вас способ отлично провести лето и оказать поддержку измученному стрессом организму.

Почему же купание в море может обеспечить поддержку иммунной системы? Все потому, что морская вода содержит множество витаминов, солей, аминокислот и микроэлементов. Есть множество преимуществ для купания младенцев и детей в богатой минералами морской воде. Они включают в себя предотвращение астмы, респираторных заболеваний, простуды и гриппа. Также морская вода используется для лечения экземы и других заболеваний кожи, таких как псориаз. Наконец, она способствует расслаблению организма, и, тем самым, здоровому сну и отдыху.

Для взрослых и детей старшего возраста достаточно снять гостевые дома в Лазаревском и провести небольшое количество времени в воде Черного моря, чтобы воспользоваться этой природной здравницей. Но, так как температура воды в Черном море редко поднимается выше 23 градусов по Цельсию в течение лета, малышам лучше не находиться в воде длительное время.

Существует простой способ гарантировать, что малыши получат необходимые минералы и микроэлементы из морской воды. Родители могут добавить соли Мертвого моря в ванну ребенка. Это предпочтительнее других морских солей, так как соль Мертвого моря содержит в десять раз больше минеральных веществ, чем соль любого другого моря. Эти минералы состоят, в основном, из:

- магния, который помогает телу в метаболизме клеток.

- кальция, который помогает поддерживать в порядке кости и зубы и очищает поры кожи.

- натрия, который помогает телу в детоксикации и поглощении пищи.

- калия, который помогает регулировать мышечные сокращения и регулировать влажность кожи.

- бромидов, которые имеют расслабляющие и анти-биотические свойства.

- йода, который помогает организму в производстве энергии и производстве гормона тироксина.

Есть и другие преимущества для здоровья, предоставляемые семейным отдыхом на морском побережье. Это не только памятные фотографии Лазаревского, это еще и плавание, которое является отличным упражнением. Особенно хорошо оно для будущих мам, потому что укрепляет брюшные мышцы и мышц плеча, и помогает облегчить боли, связанные с беременностью. Исследования показали, что женщины, которые регулярно плавали во время беременности, имели на 75% меньше выкидышей или мертворождений, чем те, кто бегали трусцой или не занимались физическими упражнениями вообще.